Fühle und finde zurück in die Leichtigkeit
Du möchtest wieder Leichtigkeit, Freude und Glück fühlen?
Du bist auf der Suche nach einer Antwort welche dir deinen weiteren Lebensweg aufzeigt?
Du erlebst gerade eine schwierige Zeit und bist auf der Suche nach einer Wegbegleiterin?
Alles, was du erlebst, hilft dir dabei, herauszufinden, wer du wirklich bist. Jede Erfahrung zeigt dir, wie du dein Leben gestalten möchtest. Du bist hier, um zu fühlen, wie das, was im Außen geschieht, dich im Inneren berührt. Gefühle wollen gespürt werden, doch viele Menschen unterdrücken sie. Dadurch bleiben Emotionen im Körper gespeichert und können Spannungen oder Krankheiten verursachen.
Um lebendig und voller Freude zu sein, ist es wichtig, alle Gefühle – auch Wut, Traurigkeit und Angst – anzunehmen. Wenn sie frei fließen dürfen, können sie dich stärken.
Ich unterstütze dich in einem geschützten Raum dabei, angestaute Emotionen loszulassen. So kannst du dein Leben bewusst und nach deinen Wünschen gestalten.
"Dein Körper ist deine Sicherheit, dein Anker und dein zu Hause. Du kannst nicht tiefer fallen als in dich selbst hinein."
Fühlen
Gefühle und Emotionen sind wesentliche Teile unseres Lebens und zeigen uns, wie wir auf die Welt reagieren. Während Gefühle kontinuierlich unseren Alltag begleiten, sind Emotionen intensiver und können plötzlich auftreten. Fühlen bedeutet, diese inneren Regungen bewusst wahrzunehmen und anzunehmen, ohne sie zu bewerten oder zu unterdrücken. Indem wir unsere Gefühle akzeptieren, können wir unsere Bedürfnisse besser verstehen und zu mehr emotionaler Freiheit finden. Fühlen wird so zu einem Weg der Selbstakzeptanz und des persönlichen Wachstums und führt zu tiefer selbstliebe.
Atmen und Bewegung
Breathwork und Bewegung im Körper sind kraftvolle Werkzeuge, um die eigene Energie zu aktivieren und Blockaden zu lösen. Durch gezielte Atemtechniken optimieren wir die Sauerstoffversorgung und fokussieren den Geist. Breathwork erreicht das Unterbewusstsein, wodurch abgespeicherte Erinnerungen und Emotionen ans Licht kommen. Wenn wir mit dem Körper in Bewegung gehen, verstärken wir diese Wirkung, indem wir die aufgelösten Energien fließen lassen. Diese Praxis fördert das körperliche und emotionale Gleichgewicht, steigert das Wohlbefinden und hilft uns, uns wieder mit unserer inneren Stärke zu verbinden.
Sicherer Raum
In Begleitung können wir tiefer in unsere Emotionen und Gefühle eintreten, weil wir uns sicher und unterstützt fühlen. Ein erfahrener Begleiter schafft einen geschützten Raum, in dem wir uns öffnen und unsere Ängste oder Blockaden loslassen können. Durch die Präsenz eines anderen Menschen sinkt die Hemmschwelle, uns unseren innersten Emotionen zu stellen. In dieser sicheren Umgebung fällt es uns leichter, unbewusste Gefühle zu erkennen und anzunehmen, ohne uns von ihnen überwältigt zu fühlen. Begleitung bietet den nötigen Raum und die Orientierung, um uns selbst zu entdecken und Heilung zu erfahren.
Die Antworten, die du suchst, sind immer schon in dir.
Du musst nur den Raum finden, um sie zu hören.“
Für wen ist mein Angebot?
Hier findest du einige Problemstellungen bei denen meine Sessions dir dienen können. natürlich gibt es noch viele weitere.
Business Women
Das häufigste Problem, das du als Frau beim Aufbau deines Business hast, ist oft der Mangel an Selbstvertrauen und die Angst vor dem Scheitern. Du zweifelst an deinen Fähigkeiten oder hast Angst, nicht genug zu wissen. Diese Blockaden hindern dich daran, dein volles Potenzial zu entfalten und den Schritt in die Selbstständigkeit zu wagen.
Auf der Suche nach der Antwort
Oft versuchen wir, Antworten mit dem Verstand zu finden, in der Hoffnung, dass Logik uns den Weg zeigt. Doch der Verstand kann nur das analysieren, was er schon kennt. Wahre Klarheit kommt, wenn wir uns erlauben zu fühlen. In meinem Raum unterstütze ich dich dabei, deine Antworten nicht nur zu denken, sondern zu fühlen – denn dort liegt die wahre Erkenntnis.
Mama
Wenn das Verhalten deiner Kinder dich oft triggert und du es nicht verstehst, liegt oft ein tieferer Zusammenhang dahinter. Deine Kinder spiegeln unbewusst deine eigenen Themen. Indem du deine eigenen Gefühle fühlst und verstehst, kannst du dich selbst heilen und das Verhalten deiner Kinder anders erleben.
trauer durchfühlen
Es ist okay, in deiner Trauer zu fühlen, was du gerade fühlst. Oft suchen wir nach Antworten, doch wahre Heilung kommt, wenn wir den Schmerz annehmen und spüren. Du musst diesen Weg nicht allein gehen. In meinem Raum darfst du dir die Zeit nehmen, all deine Emotionen zu fühlen und die Unterstützung finden, die du brauchst. Du bist nicht alleine.
Beziehungen
In Beziehungen spiegeln uns unsere Partner oft unsere ungelösten Themen. Konflikte entstehen, wenn wir nicht erkennen, dass ihr Verhalten uns auf etwas hinweist, das in uns geheilt werden möchte. Statt den Partner zu beschuldigen, sollten wir lernen, unsere eigenen Gefühle zu verstehen und Verantwortung dafür zu übernehmen.
körperliche Symptome
Körperliche Symptome entstehen oft, wenn Emotionen nicht gefühlt werden und im Körper stagnieren. Diese angestauten Gefühle können sich als Blockaden zeigen, die deinen Körper beeinflussen. In meiner Begleitung schaffe ich einen Raum, in dem du diese Emotionen fühlen und die Antworten selbst finden kannst. Es braucht Geduld, doch dieser Weg führt zu einer nachhaltigen Heilung, die von innen heraus kommt.
Ablauf einer Session
Ankommen und Energetische Reinigung
Sobald du in meinem Raum ankommst, lade ich dich ein, für 10 Minuten in eine Meditation einzutauchen. Diese Zeit dient dazu, dich energetisch zu reinigen und ganz im Hier und Jetzt anzukommen. Du löst dich energetisch von allem im Außen, um dann vollständig
bei dir selbst zu sein. So öffnest du dich für alles, was in unserer Sitzung an Themen und Erkenntnissen auf dich wartet.
Gespräch
Im nächsten Schritt beginnen wir mit einem gemeinsamen Gespräch. Ich möchte dich besser kennenlernen, verstehen, warum du zu mir gekommen bist und was du dir von unserer Zeit hier erhoffst. Was wäre das Beste, das passieren kann, wenn du am Ende der Sitzung den Raum wieder verlässt? Wir sprechen über deine Ängste, Wünsche und die Themen, die dich in deinem Leben begleiten. Hier ist Raum für alles, was dich bewegt.
Kakaozeremonie
Nun gehen wir in den Raum, wo dich eine besondere Zeremonie erwartet. Du erhältst einen zeremoniellen Kakao, der aus hochwertigem, rohem Kakao besteht. Dieser Kakao ist bekannt für seine herzöffnende Wirkung und fördert eine tiefe Verbindung zu deinem inneren Selbst. Der Kakao unterstützt dich dabei, dich emotional zu öffnen und die Liebe und Wärme in deinem Herzen zu spüren. In dieser Zeremonie geht es nicht nur um den Kakao als Getränk, sondern um das Erleben eines heilsamen Rituals, das dich in einen meditativen Zustand versetzt und dir hilft, achtsam und im Einklang mit dir selbst zu sein.
Fühlen
Nach der Zeremonie führe ich dich behutsam und einfühlsam in den Raum deiner Gefühle. In einem sicheren, geschützten Umfeld lade ich dich ein, tief in deine Emotionen einzutauchen, die vielleicht lange Zeit unberührt geblieben sind. Du wirst ermutigt, alles zu fühlen, was in dir aufsteigt – sei es Freude, Schmerz, Wut oder Trauer. Ich begleite dich mit Empathie und Achtsamkeit auf diesem Weg, sodass du die Möglichkeit hast, alte Wunden zu heilen und neue Klarheit zu gewinnen. In diesem heilenden Prozess wirst du zu deiner inneren Weisheit geführt und findest die Antworten, die du suchst. Diese Antworten werden dir helfen, deine Lebensthemen mit mehr Leichtigkeit und Vertrauen anzugehen.
Ausklang und Inegration
Nach der Zeremonie hast du Zeit, die für dich wichtigen Erkenntnisse und Gefühle in Ruhe zu reflektieren. Du kannst alles, was für dich gerade klar geworden ist, notieren und die nächsten Schritte in deinem Leben planen. Diese Zeit gehört ganz dir, um in Ruhe Entscheidungen zu treffen und deine Umsetzung zu durchdenken. Wenn du Unterstützung dabei wünschst, begleite ich dich mit den richtigen Fragen, die dir helfen, deine eigenen Lösungen zu finden und deinen Weg mit Klarheit und Vertrauen weiterzugehen.